✅ Bài tập Power core Yoga giảm cân, giảm mỡ toàn thân, giúp bạn săn chắc bụng, đùi và cánh tay.
✅ Bài tập Yoga này tập trung lực vào phần core – gồm cơ bụng đùi và mông rất nhiều, nên tốn đốt rất nhiều calo
Nhớ chuẩn bị sẵn khăn và nươc uống trước khi tập
Hãy cảm nhận cơ thể mình, nếu thấy mệt quá hoặc không thở kịp hãy nghỉ mệt ở tư thế em bé rồi bắt đầu lại nhé
Nhớ kéo xuống gần cuối video xem bí quyết luyện tập nữa nha
Chúc mọi người tập tốt !
Nếu bạn thích các bài tập của mình, hãy giúp mình chia sẽ tới những người khác nhé.
Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.
—-
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
✅ Blog:
✅ Instagram:
✅ Facebook:

Từ khóa: hướng dẫn tập yoga giảm mỡ bụng – 1 Tiếng POWER CORE YOGA | giảm cân, giảm mỡ bụng toàn, săn chắc bụng đùi cánh tay, hướng dẫn tập yoga giảm mỡ bụng – 1 Tiếng POWER CORE YOGA | giảm cân, giảm mỡ bụng toàn, săn chắc bụng đùi cánh tay, hướng dẫn tập yoga giảm mỡ bụng – 1 Tiếng POWER CORE YOGA | giảm cân, giảm mỡ bụng toàn, săn chắc bụng đùi cánh tay

Comments

  1. Trinh Diem

    Chị ơi, em theo bài này của chị được 2 tuần thấy giảm eo rõ rệt, nhưng phần bắp tay và vai lại không giảm, có cách nào để tay và vai nhỏ lại ko hả c, tay e to nhìn thô lắm ạ

  2. Nguyễn Thu Hà

    Thích quá chị ơi. Nhiều người làm video cứ để quá nhiều quảng cáo, nên đang tập là bị phân tâm. Có mỗi c là ko để, rất có tâm. Bài hay và toát mồ hôi nhiều ạ. Yêu chị

  3. Liên Hoàng

    Chị ơi, em mẹ bỉm sau sinh 8 tháng. Người khá thô do lên kg nhiều, bụng dưới cũng to, tay thô, vai rộng. Có bài nào hiệu quả ko ạ

  4. Tài Trần

    Em j ấy ơi, làm video yoga phối hợp trị thoái hoá sống cổ và thắt lưng đi em. 1 video tập full 2 món luôn ấy.

  5. Mai Nguyễn

    Minh thích tâp bài của ban nhưng mà tay mình bi run và yếu quá,phải làm sao hả ban

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *