Hướng dẫn tập luyện từ con số không!
Tập bụng từ con số không – How to start Calisthenics

Ở ngày đầu tiên đi tập này, các bạn chỉ cần tập cardio nhẹ nhàng kết hợp với tập bụng như clip nhé.

Link mua hàng:

Music:
Bài đầu:
Em – Wowy ft Nam Hương:

Theo dõi các bài viết hữu ích khác trên Facebook:
Facebook.com/calistLangHoa

Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ;))
Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam street workout làng hoa

Từ khóa: hướng dẫn tập cơ bụng 6 múi – #1 Tập bụng từ con số không – How to start Calisthenics 👍 | Street Workout Làng Hoa, hướng dẫn tập cơ bụng 6 múi – #1 Tập bụng từ con số không – How to start Calisthenics 👍 | Street Workout Làng Hoa, hướng dẫn tập cơ bụng 6 múi – #1 Tập bụng từ con số không – How to start Calisthenics 👍 | Street Workout Làng Hoa

Comments

  1. Việt Hùng

    bài tập này có bắt buộc 10 hiệp ko ạ
    nếu e thấy đuối quá thì nên nghỉ bỏ giữa chừng ạ ??

  2. Linh Vu

    Em đang bị đau lưng dưới khi tập bụng ko biết có cách nào nhanh hết không anh chứ không rất khó tập lâu

  3. Sugar Daddy

    Cơ thể k theo kịp nhịp độ bài tập thì có thể cắt giảm số lần số k ason mới bắt đầu vẫn quá yếu để hoàn thành tiêu chí full bài 10 set em chỉ hoàn thành được 3 trong 10 set là k gồng nổi bụng nữa

  4. Thành Lợi Nguyễn

    Làm s để có thể để lưng chạm sàn mà k bị hõm v a
    E làm hoài mà k đc có cách nào hiệu quả hơn k ạ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *