Cách đo SpO2 (nồng độ oxy trong máu) trên Apple Watch

Ứng dụng Blood Oxygen được chấp nhận bạn đo nồng độ oxy trong máu bằng Apple Watch, cung ứng những thông tin chi tiết hơn về tình hình sức khỏe chung.

Nồng độ oxy trong máu là gì?

Nồng độ oxy trong máu đại diện cho phần trăm oxy mà những tế bào hồng cầu của bạn mang từ phổi đến phần còn sót lại của cơ thể. Biết được tình trạng hoạt động của máu rất quan trọng giúp bạn hiểu được sức khỏe tổng thể của bản thân.

Hầu hết mọi người đều có mức độ oxy trong máu vào khoảng 95% – 100%. Tuy nhiên, nhiều người vẫn sống khỏe mạnh bình thường với mức độ dưới 95%. Mức độ này sẽ giảm đi một chút khi chúng ta ngủ sâu, một vài người tiêu dùng cũng đã trải nghiệm mức độ dưới 95% này.

Cách sử dụng ứng dụng Blood Oxygen

Đảm bảo là bạn đã đáp ứng được hết những yêu cầu dưới đây và làm theo những bước hướng dẫn để thiết lập ứng dụng Blood Oxygen.

Dưới đây là những gì bạn cần:

  • Đảm nói rằng ứng dụng Blood Oxygen có sẵn ở vương quốc hoặc vùng lãnh thổ bạn đang sống. bạn cũng hoàn toàn có thể xem trong quy trình thiết lập.
  • update Smartphone lên phiên bản iOS mới nhất (từ iPhone 6s trở lên).
  • update Apple Watch Series 6 lên phiên bản watchOS 7 mới nhất.
  • Ứng dụng Blood Oxygen sẽ không tồn tại sẵn cho người tiêu dùng dưới 18 tuổi. Bạn cần xác nhận hoặc thiết lập tuổi trong Hồ sơ Y tế của tôi.

thiết lập ứng dụng Blood Oxygen và những thông tin theo dõi

Trên iPhone, mở ứng dụng Sức khỏe (Health).

  1. Làm theo những bước trên màn hình. Nếu bạn không thấy hướng dẫn thiết lập này, nhấp vào tab Duyệt (Browse), sau đó chọn Hô hấp (Respiratory) > Oxy trong máu (Blood Oxygen) > thiết lập Blood Oxygen.
  2. Sau khi hoàn thành thiết lập, mở ứng dụng Blood Oxygen trên Apple Watch để đo nồng độ oxy trong máu.
  3. Nếu bạn không thấy ứng dụng Blood Oxygen trên Apple Watch, bạn cũng hoàn toàn có thể tìm kiếm trong App Store của Apple Watch và tải xuống.
Cài đặt ứng dụng Blood Oxygen
thiết lập ứng dụng Blood Oxygen

Ứng dụng Blood Oxygen được thiết lập trong quy trình thiết lập ở ứng dụng Sức khỏe. Nếu bạn đã xóa ứng dụng Blood Oxygen thì hoàn toàn có thể tải lại từ App Store trên Apple Watch nếu đã hoàn tất quy trình thiết lập ứng dụng.

Cách đo nồng độ oxy trong máu

bạn cũng hoàn toàn có thể đo mức độ oxy trong máu bất kể lúc nào với ứng dụng Blood Oxygen.

  1. Đảm bảo Apple Watch được đeo thoải mái trên cổ tay của bạn.
  2. Mở ứng dụng Blood Oxygen trên Apple Watch.
  3. không thay đổi cổ tay thẳng, Apple Watch hướng về phía trên.
  4. Bấm Bắt đầu (Start), giữ tay không động đậy khoảng 15 giây.
  5. Chờ một chút. Thời gian đo sẽ mất khoảng 15 giây. Sau đó, những bạn sẽ nhận được kết quả.
  6. Chọn Xong (Done).
Đo SpO2 trên Apple Watch
Đo SpO2 trên Apple Watch

Làm cách nào để có kết quả tốt nhất?

  • Đặt tay của bạn lên bàn hoặc một mặt phẳng nào đó khi đo, giữ tay ổn định nhất hoàn toàn có thể.
  • Apple Watch không nên đeo quá chật. Dây đeo phải chắc chắn nhưng vẫn thoải mái, mặt sau của đồng hồ chạm vào cổ tay.
Cách đặt cổ tay đeo đo được kết quả tốt nhất
Cách đặt cổ tay đeo đo được kết quả tốt nhất

những yếu tố tác động khác

Kể cả khi đã đặt tay để đo trong điều kiện lý tưởng, Apple Watch đôi khi cũng không thể đo được mức độ oxy trong máu đúng nhất. Đối với phần trăm rất nhỏ người tiêu dùng, vài yếu tố hoàn toàn có thể gây tác động khiến cản trở quy trình đo.

  • Sự tưới máu qua da (hoặc lượng máu chảy qua da của bạn) hoàn toàn có thể tác động đến những phép đo. Sự tưới máu trên da thay đổi đáng kể ở mỗi người và cũng hoàn toàn có thể bị tác động bởi môi trường. Ví dụ: nếu bạn đang ở ngoài trời lạnh, lượng máu qua da ở cổ tay của bạn cũng hoàn toàn có thể quá thấp để cảm biến hoạt động với ứng dụng Blood Oxygen hoàn toàn có thể đo được.
  • Những thay đổi vĩnh viễn hoặc tạm thời trên da của bạn, ví dụ như những hình xăm, cũng hoàn toàn có thể tác động đến khả năng đo. Mực, hoa văn và độ bão hòa của một số hình xăm hoàn toàn có thể chặn ánh sáng từ cảm biến, khiến ứng dụng khó đo được mức độ oxy trong máu.
  • Chuyển động là một yếu tố khác hoàn toàn có thể tác động đến khả năng đo thành công. Một số tư thế, chẳng hạn như cánh tay buông thõng bên hông hoặc nắm chặt tay cũng sẽ dẫn đến kết quả đo không thành công.
  • Nếu nhịp tim của bạn quá cao (trên 150 bpm) khi đang trong trạng thái nghỉ ngơi, những bạn sẽ không thể đo lượng oxy trong máu thành công.

Đo những chỉ số trong nền

Ứng dụng Blood Oxygen trên Apple Watch đôi khi sẽ đo nồng độ oxy trong máu nếu những phép đo nền được bật. Nó thường sẽ đo khi bạn không di chuyển. Tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bạn, số lượng thông tin được thu thập mỗi ngày và thời gian giữa những lần đọc này sẽ không giống nhau. những phép đo oxy trong máu sử dụng ánh sáng red color chiếu vào cổ tay của bạn, vì vậy nó hoàn toàn có thể rõ hơn trong môi trường tối. Nếu bạn thấy ánh sáng làm mất triệu tập, bạn cũng hoàn toàn có thể tắt những phép đo nền.

  1. Mở ứng dụng thiết lập (Settings) trên Apple Watch.
  2. nhấp vào Oxy trong máu (Blood Oxygen) sau đó tắt chính sách ngủ (In Sleep Mode)chính sách rạp hát (In Theater Mode).
Các chức năng đo nền
những tác dụng đo nền

Oxy trong máu cũng được đo trong những lúc bạn ngủ nếu chính sách theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch được bật.

xem những thông tin sức khỏe

toàn bộ những phép đo oxy trong máu đều được lưu trong ứng dụng Sức khỏe (Health) trên iPhone.

  1. Mở ứng dụng Sức khỏe (Health).
  2. nhấp vào tab Duyệt (Browse) sau đó chọn Hô hấp (Respiratory) > Oxy trong máu (Blood Oxygen).
Các thông tin sức khỏe trong ứng dụng Health
những thông tin sức khỏe trong ứng dụng Health

Bạn cũng hoàn toàn có thể lọc và xem lần đo trong lúc ngủ hoặc trong môi trường, điều kiện khắc nghiệt.

Những điều cần lưu ý

  • những phép đo trong ứng dụng Blood Oxygen không nhằm mục đích sử dụng y tế, gồm có tự chẩn đoán hoặc tìm hiểu thêm ý kiến bác sĩ và chỉ được thiết kế cho những mục đích thể dục và sức khỏe chung.
  • Ứng dụng Blood Oxygen được thiết kế dành riêng cho người tiêu dùng từ ít nhất 18 tuổi.
  • Hướng dẫn sử dụng Apple Watch cho người mới bắt đầu
  • Hướng dẫn dùng Apple Watch để tìm iPhone
  • Cách thiết lập Apple Watch đọc to thời gian thực
  • Cách thay đổi dây đeo Apple Watch
  • Mặt đồng hồ tối màu có giúp tiết kiệm pin trên Apple Watch không?
  • Cách chuyển đổi cuộc gọi từ Apple Watch sang iPhone
Thứ Hai, 05/04/2021 09:59
51 👨 163
0 comment

Sắp xếp theo
❖
Xóa Đăng nhập để Gửi
Bài viết mới nhất
  • Cách đăng ký gói Esave MobiFone nhận ưu đãi 3 trong 1 Cách đăng ký gói Esave MobiFone nhận ưu đãi 3 trong một
  • Cách tạo mật khẩu an toàn bằng PasswordOnce Cách tạo mật khẩu an toàn bằng PasswordOnce
  • Top ứng dụng iOS đang miễn phí, giảm giá 29/04/2021 Top ứng dụng iOS đang miễn phí, giảm giá 29/04/2021
  • Cách làm video TikTok chữ chạy nền đen Cách làm video TikTok chữ chạy nền đen
  • Hiểm họa Internet mới đang âm thầm diễn ra tai hại Internet mới đang lặng lẽ ra mắt
  • Top ứng dụng Android đang miễn phí và giảm giá 29/04/2021 Top ứng dụng Android đang miễn phí và giảm giá 29/04/2021
Chụp ảnh – Quay phim
  • Cách đo SpO2 (nồng độ oxy trong máu) trên Apple Watch Cách đo SpO2 (nồng độ oxy trong máu) trên Apple Watch
  • Chế độ chụp đêm “Night Mode” trên smartphone hoạt động như thế nào? chính sách chụp đêm “Night Mode” trên smartphone hoạt động thế nào?
  • Có nên dùng bộ chuyển đổi ngàm cho máy ảnh Mirrorless không? Có nên dùng bộ chuyển đổi ngàm cho máy ảnh Mirrorless không?
  • Những sự thật phũ phàng trong nhiếp ảnh Những thực sự phũ phàng trong nhiếp ảnh
  • Hướng dẫn chụp ảnh với đèn flash Hướng dẫn chụp ảnh với đèn flash
  • Bí kíp chụp ảnh chuyên nghiệp từ 8 nhiếp ảnh gia Instagram Bí kíp chụp ảnh chuyên nghiệp từ 8 photographer Instagram
  • Những bí quyết chụp ảnh bạn có thể áp dụng trong mùa Giáng sinh Những tuyệt kỹ chụp ảnh bạn cũng hoàn toàn có thể áp dụng trong mùa Giáng sinh
  • "Bài học vỡ lòng" chụp ảnh phong cảnh cho ma mới “Bài học vỡ lòng” chụp ảnh phong cảnh cho ma mới
  • Ý nghĩa ký hiệu trên ống kính máy ảnh bạn cần biết ý nghĩa sâu sắc ký hiệu trên ống kính máy ảnh bạn cần phải ghi nhận

Xem thêm

Có thể bạn quan tâm:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *