Bạn đang kiếm tìm một chiếc đệm vừa đem đến sự dễ chịu, vừa hỗ viện trợ làm giảm cơn đau lưng, tương trợ cột sống được ngơi nghỉ và hồi sức khi mà ngủ? Với sự đa dạng của các loại đệm trên thị trường hiện tại, để chọn được một mẫu đệm cho người đau lưng chẳng phải là việc thuận tiện. Một chiếc đệm không phù hợp có thể làm trầm trọng hơn chứng đau lưng hoặc ảnh hưởng tới tư thế nằm ngủ, làm căng cơ và vẹo cột sống,...

Tuy nhiên, nếu sử dụng đệm quá mềm có thể làm cho thân thể bị lún xuống, làm cong cột sống, cũng gây sức ép lên vai, hông và thân thể luôn phải cố gắng giữ trạng thái thăng bằng. Những mẫu đệm quá mềm thường có độ phẳng rất kém, lúc nằm xuống, các khớp của bạn có thể bị lệch và khiến cơn đau lưng trở nên nghiêm trọng hơn vào mỗi sáng thức giấc.

Một chiếc đệm với độ cứng vừa phải sẽ là lựa chọn tốt nhất vì nó duy trì độ cong tự nhiên của cơ thể khi mà ngủ, đưa cơ thể vào trạng thái thăng bằng khi kết hợp với việc gối đầu.


Một vài dòng đệm thích hợp cho người đau lưng

Nhìn chung, đệm cao su và đệm foam được đánh giá là 2 dòng đệm hoàn hảo nhất dành cho người đau lưng. Nếu chọn đệm foam, bạn cần mua các dòng đệm có độ cứng vừa phải, không được quá mềm để tránh làm chứng đau thêm nghiêm trọng.

- Đệm Foam

Đệm Foam với độ cứng vừa phải là chọn lựa tốt nhất cho người đau lưng vì cấu trúc foam có khả năng nâng đỡ đường cong cơ thể kể cả các vị trí khó nâng đỡ nhất như gót chân, bắp chân. Đệm Foam sẽ hỗ trợ phần lưng của bạn được giải phóng hoàn toàn khỏi sức ép khi nằm xuống và giúp người nằm luôn ở trong tư thế thẳng lưng, cột sống được xếp ở vị trí thẳng hàng. Nhờ vậy, cơn đau lưng sau mỗi sáng thức dậy cũng sẽ không còn nữa.

- Đệm cao su

Đệm cao su vẫn luôn là loại đệm được những chuyên gia sức khỏe khuyến cáo sử dụng đối với những người mắc chứng đau lưng. Măc dù chẳng thể ôm sát lấy đường cong thân thể người nằm như đệm foam nhưng đệm cao su tương thích với cơ thể tốt hơn loại đệm này. Thay vì cảm giác “chìm sâu" mà đệm Foam mang đến, đệm cao su giúp người nằm cảm thấy cứng cáp và vững chãi hơn. Đây là một mẫu đệm tốt có thể hỗ trợ cho đường cong của cột sống. Độ nâng đỡ phù hợp của đệm sẽ giúp bệnh nhân tránh được tình huống đau cơ nghiêm trọng vào mỗi buổi sáng.

>>> Tham khảo thêm:

Bài viết khác cùng Box :